¿Usan tus hijos bigotes de leche?

Hace unos meses les compartí el nuevo modelo de guia de alimentación: Mi Plato.  Si te fijas bien verás que uno de los productos que debe contener nuestro plato son los productos lácteos.  La opción más obvia para asegurarnos que cumplan esta porción es tomando leche.

Beneficios de la leche

• Complementa la alimentación ya que contiene: proteínas, carbohidratos, agua, lípidos, minerales y vitaminas.
• Ayuda a desarrollar una densidad ósea saludable.
• Ayuda a la contracción muscular saludable.

Aunque personalmente no puedo tomar leche de vaca sino un sustituto de leche de almendra, estoy consciente de que debo ofrecerla a mis hijos.

Esta es una buena oportunidad para repasar con tus chicos sobre el valor nutricional de la leche y lo que son los productos lácteos. Aquí les comparto un listado de algunas actividades que pueden realizar.

1. Vayan al supermercado e identifiquen aquellos productos derivados de la leche.
2. Hagan un "collage" de láminas con productos derivados de la leche.
3. Confeccionen una receta que contenga leche, por ejemplo una batida, y hablen un poco sobre el tema.

Nueva cara latina de la campaña Bigote de Leche:  Aracely Arámbula
Existe una campaña a nivel nacional llamada Bigote de Leche.  Esta campaña busca orientar sobre la importancia de incluir este tipo de alimentos en la dieta.  Recientemente 'got milk lanzó la nueva cara latina para la campaña Bigote de Leche.  La actriz mejicana, Aracely Arámbula, se une a otros artistas que anteriormente han participado de esta campaña.

Nota: Recibí un comunicado de prensa sobre la nueva cara de la campaña Bigote de Leche y quise aprovechar la ocasión para hablar un poco sobre el tema.  No recibí compensación por esta entrada. Todas las opiniones son completamente mías.